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더 이상, 더 이상!

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아이가 아파요? 그런 다음 피 묻은 철을 가져 가라! 그러나 많은 사람들은 철분 결핍과 약물 철분 결핍은 단순한 육안 검사를 통해서는 결코 일어날 수 없다고 생각합니다.

우리는 지구의 상부 지층에서 다양한 주파수에서 발생하는 100 개 이상의 요소를 알고 있습니다. 4.7 중량 %의 철을 함유 한 산소, 실리콘 및 알루미늄은 우리의 네 번째로 가장 일반적인 요소이며 모든 살아있는 유기체에 중요한 빌딩 블록입니다.
그 후에 철분 결핍이 가장 일반적이며 일반적으로 영양 결핍 중 하나라는 것이 놀랍습니다. 1982 년 조사에 따르면 부다페스트에서 1 세에서 3 세 사이의 어린이 중 약 100 %가 철분 부족과 보르 소 카운티에서 두 배나 열악한 것으로 나타났습니다. 선진국에서는 좋고 희귀 한 것이 좋지 않지만식이 요법에서 소비되는 철은 많은 요구를 제공 할 수 있으며 철광석이 필요하지 않습니다. 서방 세계의 영아들은 1 ~ 2 개월 동안 모유 수유를하고 있지만 철분은 모유에 최대한 효율적으로 이용됩니다. 다행히 헝가리에서는 데이터가 더 유리합니다. 그러나 문제는 어린 아이들이 설탕 과자, 칩, 흰 빵과 콩, 신선한 채소, 과일, 통 곡물을 거의 또는 거의 섭취하지 않는 것입니다.

철분은 어린이에서도 발생할 수 있습니다


젖소 (또는 조제식)를 우유 섭취 전 또는 1 년 이상 1 일 이상 섭취하지만 하루 1 리터 이상 섭취하면 충분한 철분의 흡수가 억제됩니다. 불행히도, 가족은 가치 있고 건강하며 고품질의 음식이나 음식에 대한 비용을 지불 할 수 없기 때문에 녹색 채소, 과일, 시리얼 및 육류를 충분히 섭취하지 않는 것이 일반적입니다.

왜 철분이 필요한가요?

우리 몸의 철 저장소의 주요 부분은 산소 고갈 분자 인 헤모글로빈의 형성과 기능, 즉 실제로 혈액 형성에 필요합니다. 혈액 세포의 수의 감소는 또한 산소가 고갈 된 분자의 수의 감소를 의미합니다. 철분은 또한 근육 효소 기능에 중요한 역할을하며 뇌와 면역계의 정상적인 기능에 필수적입니다.
그 결핍은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 가장 눈에 띄는 것은 정신적 능력과 피로의 감소입니다. 두 가지 모두 심각한 산소 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 그들은 감염성, 불임, 혀의 감각, 입의 균열, 탈모, 창백 및 골절이 특징입니다. 빠른 심박수 및 기타 순환기 증상은 심각한 철분 결핍을 나타냅니다.
공통 언어의 질병이라고 불리는 상태는 철분 결핍과 동일하지 않습니다. 전자라는 용어는 산소가 고갈 된 혈액 세포의 수를 감소시키는 것이고 후자는 우리 몸에 철분이 부족하다는 것을 의미합니다. 당연히이 둘은 서로 관련이 있지만 철분 결핍이 존재하지만 빈혈이없는 상황도 있습니다. 반대로, 빈혈은 철분 결핍없이 발생할 수 있습니다.

Vashiбny의 원인

우리는 이미식이 요법의 역할을 언급했습니다 : 충분한 철분 음식을 섭취하지 않으면 조만간 싸워야합니다. 위장병, 급성 감염, 설사, 과도한 우유, 카페인 및 홍차 섭취와 같은 특정 요인이 철의 효과적인 흡수를 억제한다는 점도 명심해야합니다.
단점은 종종 어떤 이유로 든 철분 증가에 의존해야한다는 사실에서 비롯됩니다. 신체가 자주 또는 자주 혈액을 잃는 경우 철분 보충이 필요하며, 성장 단계, 임신 및 수유 중에도 마찬가지입니다. 유아는 최대 2 개월 동안 철분을 보관할 수 있으므로 의사는 철분 보충제를 권할 것입니다.

누가 철분을 복용해야합니까?

이 요청에 대해 다른 견해가 있습니다. 예를 들어, 미국 소아과 대학 (American College of Pediatrics)은 9 개월에서 12 개월 사이의 선별 검사를 권장하며, 이는 영양 실조 또는 건강에 해로운 가정에 대해 헝가리에서도 정당화 될 수 있습니다.

Laboreredmйny

혈액 세포의 크기 분포에 대한 데이터와 함께 헤모글로빈 (혈액 염료) 및 헤마토크릿 (혈액 성분) 값이 좋은 기준선이 될 수 있습니다. 이 값이 정상 수치보다 낮 으면 (6 개월에서 임신 연령까지, 정상 헤모글로빈이 임신시 리터당 110g 이상인 경우) 97-98이 될 수 있습니다.
그러나 실험실 결과의 차이는 여전히 중요하지 않습니다. 실제로, 우리는 그것을 생리 학적 과정에서도 나타나는 병리학으로 간주 할 수 있습니다. 물론 처음에는 나타나지 않을 수도 있으므로 의사 나 의사에게 증상을 알아 차 리도록 요청하십시오. 그러나 완벽하게 건강한 어린이나 성인의 경우 개인차가 클 수 있고 값이 항상 평균보다 높은 사람이 있기 때문에 값이 충분히 낮더라도 다림질이 필요하지 않습니다.
흥미롭게도 임신과 모유 수유 중에는 아이의 발달과 모유 수유를 보장하는 것이 중요하기 때문에 철분을 사용하는 신체의 능력은 지속적으로 섭취하면 크게 향상됩니다. 독점적 인 모유 수유는 내부의 철과 함께 철을 포함하여 최대 6 개월 동안 아기의 요구를 충족시킵니다.
의사가 혈액 이미지를 기준으로 철분 결핍을 생각하고 있다면 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 영양 철분 결핍은 일반적으로 약물 철분 고갈에 의해 잘 통제됩니다. 치료 결과가 개선되지 않거나 환자의 상태가 급격히 악화되는 경우 (예 : 체중 감소, 체중 감소 또는 지속적으로 낮은 수치) 방문하고자 할 수 있으므로 혈액 전문의를 방문 할 수 있습니다.
노인들의 조혈 열의 유의 한 발생률 : 일부 데이터에 따르면, 제브라 피쉬 곰팡이의 발생률은 40 % 인 것으로 추정되지만 다른 국가, 예를 들어 지아르 디아에서는 추정됩니다. 물론이 경우 인식과 치유가 해결책이지만 철 표백만으로는 해결책이 아닙니다.

Vastъladagolбs

우리가 지금까지 배운 것은 철 가구의 운영이 매우 복잡하고 복잡하다는 것입니다. 철분 시스템이 효과적으로 기능하기 위해서는 충분한 철분이 필요하기 때문에 박테리아 감염성 질환을 가진 사람들에게 철분을 공급하는 것은 바람직하지 않습니다. 감염시 일시적 빈혈이 발생하여 신체가 박테리아의 성장을 저하시킬 수 있으므로이시기에 철분을 섭취하는 것은 부적절합니다.
모든 뜨거운 홍조와 마찬가지로 철분 과다 복용은 특히 설탕 섭취로 종합 비타민을 복용하는 것과 같이 빈혈의 원인을 정제하지 않고 대량으로 투여하는 경우 신체에 해로운 영향을 미칩니다. 이러한 방식으로, 필요한 것보다 많은 양으로 조직에 침착되어 기능을 손상시킵니다. 과다 복용을 피하기 어려운 상황이 있습니다. 사고, 사망 또는 악성 질환이 발생할 경우 혈액 손실이 많은 환자는 환자의 반복적 인 출혈이 필요합니다.
시간이 지남에 따라 적혈구는 파괴되지만 과도한 철분은 제거하기가 매우 어렵거나 약물의 도움으로 만 가능합니다.
소비 증가가 철분 섭취를 자동으로 증가 시키지는 않는다는 점도 명심해야합니다. 전달 된 메커니즘, 분해 및 소화, 장벽의 상태, 효소의 선천성 결핍 또는 다양한 염증 과정이 회복 효율에 중요한 역할을합니다.

고철 식품

콩류, 디, 아몬드, 헤이즐넛, 시리얼, 살, 내장, 파슬리, 로즈힙, 건포도, 말린 과일, 꿀, 생선
전문가 : Dr. Gorbbor Kovács 어린이 병원, Semmelweis University II 혈액학 부교수. 다. 소아과

철도 많은 의미가있었습니다

아이들은 곡물로 만든 바삭 바삭한 플레이크를 응원했습니다. 콘플레이크는 화재의 예로서, 사과 몇 조각으로 주어질 수 있습니다. 푹신한 것은 쇼핑객의 자비와 경쟁하며 원숭이, 코끼리, 악어 요리이며 다른 패키지에는 비문이 있습니다 .12 가지 중요한 비타민과 철분이 있습니다. 어쨌든 아이들에게 비타민을 먹일 수 있다는 사실에 압도적 인 부모가 있습니다. 그러나 전문가들은 철분 강화 식품에주의를 기울입니다. 철분이 필요한 거의 모든 사람은 약간의 철분 결핍이있어 감염으로부터 보호 할 수도 있습니다.
혈액에 철분 수치가 높은 사람은 심장 마비, 당뇨병 및 암 발병률이 높습니다. 몸은 철분이 많은 것보다 가벼운 철분 결핍으로 더 잘 고생합니다. 건강한 평형은 좁은 경계 내에서 움직입니다. 이 모든 것을 인식하면서 노르웨이에서는 특정 철분과 비타민 강화 식품의 판매를 중단했으며 다른 서유럽 국가에서도 조사를 진행하고 있습니다. 특히 어린 이용 시리얼 플레이크에서는 다림질하는 것이 일반적입니다. 아이가 잘 먹고 철분이 함유 된 철분 보충제를 여전히 섭취하고 있다면, 우리는이 중요한 미량 원소를 과용 할 것입니다. 즉, 때로는 더 적은 것이 더 많습니다!

창백하고 우디

철분 결핍은 가장 흔한 형태의 빈혈입니다. 그러나 아이를 육안으로 검사하는 것만으로는 상태를 확립하기에 충분하지 않습니다. 비록 창백함, 빈번한 재발 성 감염 및 성장 감소가 그 징후 일 수 있습니다. 신체의 철 저장소의 대부분은 산소 분자 (헤모글로빈)를 형성하는 데 사용됩니다. 위장관에서 철은 혈액에 의해 트랜스페린에 결합되고 페리틴 형태의 과도한 철은 신체, 간 및 골수에 저장됩니다. 철분 결핍을 결정하는 것은 의학적 과제입니다.
간단한 혈구 수를 계산하는 것만으로는 충분하지 않지만 철분 저장소에 트랜스페린과 페리틴이 채워져 있는지 확인해야합니다. 우리 조직은 철분 공급을 유지하고 재활용하지만 일방적 인 영양과 빠른 성장으로 인해 부족할 수 있습니다. 그러나 어떤 이유로 든 다양한 감염에 대해 더 많은 철분을 섭취 할 수 있기 때문에 철분 또는 철분이 풍부한 종합 비타민을 같은 방식으로 복용해서는 안됩니다.
환자는 가장 가벼운 경우에도 치료를 위해 인공 철분 보충제를 중단해야합니다! 모유에서 나오는 철은 최대한의 능력을 발휘하는 반면, 조제 분이나 소를 과도하게 섭취하면 철분 결핍의 위험이 증가합니다.
다이어트에는 헴 및 비 헴철이 포함됩니다. 육체에서 발견되는 전자는 잘 흡수됩니다. 그러나 헴이 아닌 철의 흡수는 예를 들어 치료 된 방식으로 음식을 섭취하기 때문에 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.
밀기울, 섬유 식품, 칼슘, 탄닌산, 옥살산 염 (일부 식물성 식품에서 발생)은 철의 흡수를 억제합니다. 비타민 C와 소량의 헴철은 비 헴철의 흡수를 촉진 할 수 있습니다. 신체의 철 활용 능력은 또한 성장이 가속화되고 철분 저장량이 감소하는 경우 자체적으로 향상됩니다. 결핍은 모유 수유와 균형 잡힌 식단으로 가장 효과적이고 가장 자연스럽게 극복 할 수 있습니다.

철창 고가 가득 찼습니까?

우리 식단의 철분 함량은 단백질의 5-10 %만이 식단에서 흡수되어 상대적으로 잘 활용되지 않습니다. 모유는 철분 함량이 다른 음식보다 우수하기 때문에 (50 %) 예외적입니다.
우리 몸은 동물성 단백질에서 주로 발견되는 철을 주로 효율적으로 이용할 수 있습니다. 동시에 소비되는 감귤류의 비타민 C 함량은 곡물, 콩류, 우유, 계란 및 차가이 과정을 억제하는 데 도움이됩니다. 의사가 검사의 도움으로 철분 결핍을 검사하는 경우 어린이에게 처방전을 제공합니다. 동시에, 그는 아이의 박탈을 일으키는 원인을 찾으려고 시도하지 않았습니다.
전염병으로 인해 신체가 저장된 철분의 양을 늘리고 가용 철분의 양을 줄일 수 있기 때문에 질병 검사 직후에 선별 검사를 실시하는 것은 유감입니다. 창백 자체는 빈혈을 나타내지 않습니다.
철분이 풍부한 식단을 조절하기 위해식이 요법을 요청하고 있습니다. 예를 들어, 고기는 풍부한 철분 공급원이라고 생각합니다. 그러나 어떤 종류의! 12 마리의 데카 닭은 0.6mg 만 함유하고, 같은 양은 마른 피부에서는 10.5, 송아지는 3mg입니다.



코멘트:

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