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모유 수유를하면 무엇을 먹습니까? 성공하는 방법이 정말로 필요합니까?

모유 수유를하면 무엇을 먹습니까? 성공하는 방법이 정말로 필요합니까?



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성공적인 모유 수유를 위해 둘 이상의 여분의 것이 필요하다는 것이 사실입니까? 누가 얇고 우유가 충분하지 않습니까? 물론, 우리가 항상 돌이키는 것은 : 모유 수유 여성이 아기를 돌보고 싶지 않으면 무엇을 먹을 수 있습니까?

모유 수유 조언에 대한 나의 일반적인 경험은 임신 중에 어머니가 모유 수유 중에 자제해야 할 음식에 대해 많은 지인이나 아내를 얻는다는 것입니다. K 글꼴 (양배추 K로 양배추, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 배추 및 브로콜리), 절인 완두콩 양파와 마늘, 우유 및 유제품, 베리 과일, 보리 과일, 과일 체리, 콩, 후추, 렌즈 콩, 지방 종자, diya와 관련하여 일부 목록은 알코올, 커피 및 차를 선호합니다. 나는 또한 "향신료"를 포함하는 목록을 보았습니다.

K 편지 음식은 무시해야한다고 믿습니다.

공포, 오한, 화가-이것이 내가 지금 느끼는 것입니다. 나는 모든 어머니에게 평소에 먹는 음식 (특히 피로, 빈번한 질병에 대한 불평)을 묻는 데 익숙해졌으며이 광범위한 목록에 대한 진실이 널리 퍼져 있습니다. 이 모든 것이 두 가지 이유로 흥미 롭습니다.

사전 훈련에는 아무런 의미가 없습니다!

우선, 그러한 목록에는 과학적 근거가 없습니다. 이러한 수준을 정당화하는 연구 결과는 없습니다 korlбtozбsok 도입을 방지하려는 의도. 우리가 무엇을 막고 싶은지 물어 보는 것도 좋습니다. 미드 롤 목록은 아기의 위장이 어머니의 음식에 의해 소비되는 것을 방지하기위한 것입니다. 다이어트에서 무엇을 놓치면 좋습니까? -사과, 물, 쌀에만있는 여주인과 피곤한 어머니에게 물어 봅니다. 아기는 여전히 공에 남아 있기 때문입니다. 배도 두통이 아닙니다! 또는 배가 있으면 어머니가 소비하는 것을 신경 쓰지 않습니다. 모유 수유모는 우유, 유제품 및 그 안에 들어있는 것을 생략해야 할 수도 있습니다. 모유에 존재하는 최소량의 젖소 단백질 알레르기 증상 (습진, 혈액 대변)은 민감한 아기에 의해 발생합니다. 그러나 이틀간의 다이어트 후에도 아기의 호전이 나타나지 않으면 계속 다이어트를해서는 안됩니다. 그러나 드물게 그러한 불만을 일으키는 것은 계란, 개 또는 개입니다.

당신의 조직을 굶주 리지 마십시오!

근거가없는 것 외에도 이러한 광범위한 금지 목록의 또 다른 큰 문제는 모든 의미 있고 비타민과 영양상의 이점을 어머니에게 박탈한다는 것입니다. 양질의 영양 소비해야합니다. 그리고 그들은 날 것으로 먹을 때 과일과 야채보다 덜 효과적이기 때문에 비타민 알약 형태 의식이 보조제 형태가 아닙니다. 그러나 영양 실조의 질. 고 설탕, 영양이 부족한 음식, 음식, 정크 푸드를 피하기 위해 금지 된 음식 목록에 없습니다. 짧은 시간 동안 사는 것이 좋지만 하루 종일 간식을 먹으며 바퀴벌레가 가장 마음에 들지 않는 곳에서 느리게로드됩니다. 당신은 당신의 조직을 비난합니다. 그리고 당신이 할 경우 우유가 더 커지지 않습니다. 체중이 너무 적거나 반대로 과체중 인 경우에만 체중이 우유 생산에 영향을 미칩니다. 즉, 하나 균형 잡힌 체중 감량 그것은 당신의 수량이나 품질을 저하시키지 않습니다.

우리는 이것을 추천합니다

체중 감량을 원하거나 체중을 줄이려면 체중 감량을 권장합니다! 우리의 주간 루틴을 통해, 당신은 많은 영양분을 제공하기 위해 무엇을 섭취해야하는지에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 우리의 모든식이 요법은 성관계없이 안전하게 사용할 수 있으며 모유 수유 중에 사용할 수 있습니다. 처음 몇 개월 동안의 출산 처방 된 복용량을 준수하기 위해 모든 노력을 다할 필요는 없습니다. 점차적으로 조정이 더 쉬울 수 있습니다! 2 주 후, 당신은 당신의 생명 에너지가 배가되었다고 느낄 것입니다! 대부분의 레시피는 무유 또는 무유로 만들 수 있으며 어린 아이들이 섭취 할 수 있도록 설계되었습니다. Bababuone.hu는 출시 이후 성공적인 책이되었습니다.그들은 또한 관심이있을 수 있습니다 :
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